エゴグラム診断とは
「エゴグラム」は、アメリカの精神科医エリック・バーンが「交流分析」と呼ばれる心理学パーソナリティ理論の中で、人の心の状態を5つの自我(エゴ)のグラム(グラフ)として解析・判断を容易に判断できるようにしたアセスメントであり、信頼性が高く、教育・指導・メンタル管理など人の性格傾向を知るために幅広い範囲で用いられています。
無料エゴグラム診断
なるべく「はい」か「いいえ」にして、「どちらともいえない」はできるだけ避けてください。
あまり深く考え過ぎずに、感覚的でも、自分が該当すると思う回答を選択して下さい。(全50問)
個別診断番号:405 |
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あなたのメンタル健康度は...
5%
批判性のCPと従順性ACの値が両方高く、自己矛盾を起こしています。
社会的なステータスが高くても、自分の考えや行動に対しアイデンティティ(自己同一性)が持てません。
孤高になり、ひとりで寂しく生きていく、苦渋に満ちた人生を歩むタイプです。
知識性のAも高く、合理性、情報センスがありますが、金属的で寂しさが漂い人を近づけません。
優しさのNPと自由のFCの値が低く、穏やかではつらつとした気持ちを心のどこかに押し込めています。
Aの高さで自分の将来を理論的に見通し、冷静に判断したつもりになりますが、その悲観的な予測で精神的に苦しみます。
恋愛や結婚には、夢や希望があまりありなく、お金中心に恋愛関係を考えていたりと、まるでムードがありません。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
このタイプの自我構造は、精神面がもろく胃が弱い傾向があり「ウツ病」の疾患確率が最も高いパターンです。
まわりに追い込まれると、外に怒るより自分で悩み始めてしまいます。
エゴグラム創始者のJ デュセイはこのタイプのエゴグラムを「自殺者」と名づけています。
このタイプの自我状態をバランスの良い状態へ改善するためには、3つのポイントがあります。
個別診断番号:405
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※上に表示された3桁の個別診断番号を控えておいて下さい。
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個別診断番号:172 |
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あなたのメンタル健康度は...
80%
厳格性のCP値が低く、規律や秩序を守りません。
更に順応性のACも低く性格的には「わがまま」であり、自由のFCも高いため豊富な好奇心や明るさで楽天的な性格です。
優しさのNPと自由のFCが合体する場合は「ノリのイイ」性格になり、周囲に調子を合わせられますので、対人関係のストレスは低いタイプです。
ただし、低いCPの影響から現実的な制約がある状態に直面したときには解決策を見いだせず、パニック状態に陥ります。
このエゴグラムは典型的な不良少年・少女に多く表れます。
恋愛はいきあたりばったりの衝動的な情愛が多く、燃えやすいが冷めやすい傾向があります。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
「過食と拒食」に問題が生じやすいタイプです。
ストレスや遊びすぎたりハメを外して、飲み過ぎ・食べ過ぎたり、その逆に心療内科のデータでは、「キレイになりたい願望から拒食症になった患者」の例をがあります。
男性は過食による肥満、女性は拒食傾向で健康上の問題が生じるケースが多くあります。
このタイプの自我状態をバランスの良い状態へ改善するためには、3つのポイントがあります。
個別診断番号:172
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個別診断番号:113 |
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あなたのメンタル健康度は...
25%
優しさのNPが高く、接した人に世話をしないと気がすみません。
穏やかで親切、人を優しく包みますが、従順性のACも高く自分に対して厳し過ぎ、根が優しい人のため、他人に頼まれるとイヤとは言えず断れません。
更に自由のFCが低く自分を押さえ込んでしまい、厳格性のCPも低いため、先頭を切り物事を始めるのも苦手です。
イヤなことでも我慢をし続け、知らない間にストレスが蓄積されてしまう気質です。
恋人や配偶者に献身的で本当によく尽くしますが、優しい気持ちが強すぎて適度な距離が保てません。
そうしたあなたに相手は息が詰まるような思いにとらわれてしまい、離れてしまうことがあります。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
対人関係による神経症のリスクが高くなります。不眠、肩凝り、頭痛など、色々なところに症状は現れます。
仕事の過労や育児教育ノイローゼなどで自律神経を痛めるケースが目立ちます。
女性に多いのは「肥満症だが過食が止まらない」ケースがこのタイプです。
人への優しさや自己犠牲の高さから、ストレスが高じると自分の心を「食べること」によりいたわるため、過食症に陥ります。
仕事を押しつけられるとNPの持つ優しい性格上断りきれず、過労死にもつながりかねません。
最大の問題は、このタイプは全てを「相手まかせ」にしていることが多すぎます。
改善のための基本は、自己主張・独立心・批判精神を養う振舞いです。
個別診断番号:113
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個別診断番号:715 |
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あなたのメンタル健康度は...
45%
批判性のCPが高く、頑固で人の批判や非難をよくする「ウルサイ人」です。
CPは目的意識も表し信念やリーダーシップもあるため、何かと決めつけてまわりをグイグイ人を引っ張る人です。
自由のFCも高く創造性、独自性などの性質も持ち合わせていて、この高いFCとCPの影響から、より強烈に自己主張が強くなります。
更に優しさのNPが低いと自説が常に独断的で、他人の判断を許しません。
独善的で親しみのないタイプですが、交渉、説得、売り込みなど、積極的な人間関係作りは得意です。
ガミガミとうるさいやかましさが他人には冷淡に映り、人間関係では苦労している人が多くいます。
恋愛面では高いCPとFCでアクが強く、しかもセクシーな魅力を持ち合わせています。
もしイケメンか美女であれば、かなり相手の人生を狂わすタイプですが、従順性のACが低く、飽きっぽさとわがままで愛情が持続しません。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
男女・職種を問わず過労気味の人が多く、他人のやることに口出しするので、面倒くさくなり他人の仕事まで自分から行ってしまいます。
医学的な見地でもタイプは「働きすぎで心筋梗塞が多い」と言われています。
このタイプで最悪の状態に陥る場合は、自己中心的過ぎる考えや行動からどんどん孤立化してしまうケースです。
改善のためのポイントは最も身近で簡単に実行できるポイントがあります。
個別診断番号:715
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個別診断番号:613 |
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あなたのメンタル健康度は...
95%
山の形がなだらかな場合ほど「健全さが高い」タイプです。鋭利な山型になる場合は「冷徹デジタル」タイプです。
山の頂点がNP(左から2番め)で、なだらかでひらがなの「へ」の字になっている場合は「優しいおかあさん」タイプで、恋愛体質が高くなります。
「最も理想的なバランス」を示すエゴグラムは、欧米では中央Aの頂点山型で定義され、日本ではNPの頂点山型を定義しています。
山の頂点がFC(右から2番め)にあり、ひらがなの「逆へ」の字の場合は自由のFCで、好奇心旺盛なタイプです。
恋愛面では全般的に合理的計算の恋愛で無難な結婚をしようとする傾向が見られ、情熱的な恋愛をするようなことはありません。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
なだらかな山形であるほど健全で、この山型の性格に起因する病気はありません。
ただし、性格温厚・が災いして危機管理能力が低く、突発的、緊急性を要するクレーム処理や、苛烈な競争が生じる環境に弱いタイプです。
改善のために目指すべき目標はハッキリしています。
個別診断番号:613
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個別診断番号:448 |
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あなたのメンタル健康度は...
3%
批判性のCPが高いのに、まわりを気にする順応性ACも高く、常に自己分裂傾向に陥ります。
CPとACの高さは、他人に対する批判や欠点は見えるが理論性Aの低さから「自分のことを棚に上げる」タイプです。
低いFCとNPの影響から自分の思いを素直に表現できず、大声で笑ったりすることはほぼないため、自然と心にイライラがたまります。
東大式エゴグラムではこのタイプの人は葛藤が多く、心に不安を抱えてカウンセリングに訪れる傾向が多いと報告されています。
高いACの影響で常に心にストレスが蓄積されやすく、どきどき小さな爆発をすることで、ストレスや悩みを何とか解消しています。
エゴグラム創始者のデュセイは「癇癪もち」と定義しています。
そうした「癇癪」で解消ができない場合は、犯罪行為を行う可能性もあると指摘されています。
恋愛面では好きな相手が、自分のことをどう思っているかばかりが気になり、悩みすぎて告自できません。
さんざん悩んだ挙句に「こうしよう」と結論を出しても「身を引くほう」に決めてしまい、なかなか葛藤から抜けだせません。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
このタイプの自我構造は、常に胃が弱い人が多くいます。
精神科、神経科に訪れるのはこのタイプが多く、精神科医からの所見では「仮面うつ病」を指摘しています。
仮面うつ病はうつ状態が表面に表れずに、頭痛、めまい、倦怠感、不眠などの身体症状として表れます。
自律神経失調症などと間違えられると、治療が遅れる場合があります。
このタイプの自我状態をバランスの良い状態へ改善するためには、人間関係に気を遣う環境は避け、愛情を高める行動が必要です。
個別診断番号:448
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個別診断番号:205 |
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あなたのメンタル健康度は...
10%
順応性のACと自由のFCの極端な高低差で、いつも気持ちが萎縮しています。
優越感と劣等感の間を行ったり来たりしていてとても疲れて、ときには病気になります。
相反する批判性のCPと従順性のACがともに高く常に自己矛盾に満ちるため、ぎこちなさや不完全さが常につきまといます。
順応性のACが高いものの、自己抑圧された固い雰囲気のため、まわりからの人気はありません。
更に低いFCにより気分転換が下手なためストレスに弱く、無邪気な情緒表現が無いため、大声で笑うなどの感情を表しません。
結婚や恋愛についても、容姿、収入、学歴、仕事など、条件がとても厳しい人です。
相手に高い条件を要求して、恋愛や結婚ができなくても「いい人がいないから」と言い訳をします。
その結果、自分の期待する恋愛関係が成立せず、いつも不平不満が絶えません。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
東大式エゴグラムの調査では、このタイプの特徴的な傾向として、神経性大食症、過食症を挙げています。
拒食の反動として出る場合もありますが、過食の衝動は強くストレスにも弱いため、つい薬物や飲酒にも手を出してしまいます。
このタイプでは、判断力のAが低い影響で、うつ病を発症するケースも多く存在します。
このタイプの自我状態をバランスの良い状態へ改善するためには、高めるべき自我と効果的なライフスタイルがあります。
個別診断番号:205
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個別診断番号:286 |
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あなたのメンタル健康度は...
90%
自由のFCが高く、趣昧や娯楽の優先第一ですが、優しさのNPとFCが両方高い場合は「自他肯定」と言われてます。
社会性のCPと従順性のACの両方が低いと、組織への帰属意識が薄く、FCの影響から贅沢な趣向になり浪費型です。
このタイプはいい育ちの人が多く「お嬢さん」「ボンボン」と言われてます。
華があり人なつっこく人気はありますが、高いFCと低いACの相乗効果で、勝手わがまま過ぎて他人との軋轢も多くなります。
FCが高いためストレスには強く、優しさのNPが高ければケンカをしても、根に持たず何とか仲直りをします。
NPが高い場合は周囲への思いやりがあり、人気もありますが、ACが低く人への労りにはきめ細かさがありません。
恋愛面ではモテて人気があるタイプですが、飽きっぽく浮気性でもあり、二股・三股を平気で行います。
若手アイドルのような恋愛をしますが、華やかなだけで心が込もっていないため長続きしません。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
暴飲暴食や運動不足などによる、生活習慣病にはなりやすいですが、精神的な摂食障害ではありません。
食欲旺盛なふつうの食べ過ぎ飲み過ぎですが、医者や栄養士などの意見を聞いたり、カロリー制限を守ったりはしません。
健康面が保たれていれば、多少の肥満やメタボは気にしない方がいいかも知れませんが、自己管理はできないタイプです。
自己管理のみがウイークポイントですが、改善するためには効果的なライフスタイルがあります。
個別診断番号:286
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個別診断番号:236 |
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あなたのメンタル健康度は...
50%
親の領域である2つのPが高く、子供の領域である2つのCが低いため、親的な部分だけが強く強調されます。
親であるPの高さは頼りになる反面、批判的なCPと世話焼きNPの力が重なり、相手のアラ探しをして文句を言うのが得意です。
理想主義や完全主義ですが、面倒見のいい面があり、姉御肌・親分肌と言われてます。
本人は愛情を示していても、言われた方は押し付けがましく、何も悪いことをしていないのに常に説教を受けていると感じます。
幼少時から厳格な両親や環境で育った人に多い自我状態であり、自分に対して厳しすぎるところがあり、シャレや融通がききません。
従順性のACが低いため、人の言うことに耳を貸さず、協調性は全くないので、ガンコさが協調されます。
恋愛面では2つの子供のCが低い影響で恋愛は上手くありません。
気に入った相手へ強引にアタックすることがありますが、ツンデレどころかツンツンばかりでぎこちないです。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
怒りっぽい人の特徴は「イライラ」「頭痛」「高血圧」などです。
これは性格からくる問題のようですが、温かい人間関係がないので、我慢していても神経がぼろぼろになります。
胃薬や頭痛薬を多用しすぎないことには注意が必要です。
このタイプの自我状態をバランスの良い状態へ改善するためには、まず自分の我見を忘れて子供の領域を伸ばすことです。
個別診断番号:236
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個別診断番号:695 |
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あなたのメンタル健康度は...
35%
このタイプの特徴は、子供の領域である2つの強いCと、親の領域である2つの弱いPに象徴されます。
子供が強く親が機能不全のため、理性のAまで影響が及びます。
社会性のCPの低さがとくに目立つため、責任感、正義感が希薄であり、更に自由のFCが高くて遊んでばかりいます。
自由のFCが高く、欲しいものは必ず手に入れないと気が済まないワガママであり、従順性ACの高さは「他者依存」も示し、小心者で甘えられる人をいつも探しています。
自己中心的で他人の評価を気にするため、見た目はとてもカッコよく振舞いますが、中身はスカスカです。
恋愛はけっこう得意です。愛されようと無意識のうちに振舞う恋愛上手です。
セクシーで会話がおもしろく、異性からアタックされると断らないので、誘われやすく、しかもデートなどは調子よく進みます。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
東大式エゴグラムでは「思春期ヤセ症」という病気を指摘しています。
「子供のままでいたい」との潜在的欲求から「大人にならないためには、食べなければいい」という、不合理な摂食障害です。
自由な子供のFCが主導してしまい、遊び過ぎ、深洒、夜更かしなどが考えられます。
薬物、アルコール、タバコなどの依存症にまで進行することもあります。
このタイプの自我状態をバランスの良い状態へ改善するためには、自分を本当に認めてもらう人物探しから始まります。
個別診断番号:695
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個別診断番号:575 |
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あなたのメンタル健康度は...
85%
問題を精査回答の上でこの結果が出た方は、かなり心的エネルギーが高い人です。
全般的心的エネルギーが高く、本人としては目いっぱいやっていますが、平坦型は他人からそう見えにくいときがあります。
厳格性のCP、優しさのNP、自由のFC、従順性のAC各々高く、各自我が相殺する矛盾があっても合理性のAが調整していています。
恋愛面ではその「完璧性」がアダとなり、何故か結婚が遅れたり、恋愛をジャマされたりします。
このタイプは女性に比較的多く、美人で、やさしく、付き合いもよく、遊びもする、と全てに渡り全力投球します。
その上頭が良く、大企業に勤めるような人で、非の打ちどころがなく、劣ったところもないのに、結婚運がなかったりします。
タレントでも、完全無欠のイケメン・美女より、多少クセやアクがある方が人気があったりすることとシンクロしています。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
年を取るに従い、あちこちに痛みや疲れがでてきます。
若い時期を過ぎある年齢になると、100%仕事をして100%社会奉仕をして、100%めいっぱい遊ぶということはできません。
「さぼり」という名のセルフコントロールが、若いうちからでも必要で、手が抜けずに「燃えつき」てしまうのです。
同じような心的エネルギーの高さで毎日過ごせば、疲労やストレスが知らない間に蓄積されます。
このタイプの自我状態を「燃え尽き」ないようにするためには、「頑張り過ぎない」ことがポイントです。
個別診断番号:575
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個別診断番号:744 |
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あなたのメンタル健康度は...
35%
※この結果は、設間選択肢が、全50問中約半数の25問以上に△(どちらとも言えない)の場合、正しい値でない可能性があります。
○か×をある程度はっきり決めて再回答して下さい。
生真面目に考えすぎて、どちらつかずで△が多い場合は、あまり深く考えずに回答してください。
△が半数以下で本回答に至った場合は、心的エネルギーに強弱がないタイプです。
エゴグラムは凹凸が激しいほど、他人からは個性的に映りますので、このタイプは最も没個性的に映ります。
各自我の高低が無く、CPの責任感、FCの自由度、ACの従順性など、強くも弱くもなく、地道で平凡な行動や生活になります。
特に個性がなくて面白味がありませんが、日本人で最も多いタイプです。
このタイプは、自我の全てに突出した個性がないため、イザと言う時に何かを決断した行動ができません。
5つの自我がお互いに牽引し、全てに渡りフリーズしてしまうので、油断していると転落する恐れがあります。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
事件や事故による病気やケガに注意。つまらないことに巻き込まれたり、危機から脱出できなかったりします。
そのため、病気、ケガ、事故などに巻き込まれます。
ストレス解消はできますが、あまりにも厳しいストレス、特に人間関係の軋轢がひどいなどの場合は対処できません。
このタイプの自我状態は全般的な心的エネルギーを高める必要があります。最もかんたんにできる方法をご案内します。
個別診断番号:744
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個別診断番号:635 |
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あなたのメンタル健康度は...
0%
【注意】
※この値が出た場合、設間に対する正確な回答ではない可能性があります。
全ての設問に対して、偽りなく解答をされた場合に関してのみ、有効な回答としてご参照下さい。
この値が出た場合、回答者は心的ネルギーが極度に低下していると判断されます。
エゴグラムは凹凸の差異があるほど、その人の「個性」や「特徴」を示します。
この値が出た場合、一時的な心身喪失やウツ状態の可能性もありますが、そうした病的疾患が無ければ「無個性」のタイプです。
働く意志もなく、生きているだけという状態であることも考えられます。
一過性の外因としては、病気、離別、死別、離婚、失業など、現在、大きな問題に直面し、それが大きく自我状態に現れています。
本来エゴグラムは、行動にあらわれた部分を診るアセスメントです。
何らかの思惑があり、正しくテストに取り組んでいないと思われる人は、扱えません。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
数多くの健康に問題が発生しそうです。
食事や運動、そのほか適正な治療を受ける状態ではありません。代表例が「ひきこもり」です。
他人とのコミュニケーションが完全に拒絶した状態であれば、家族が付き添われた、心療内科への受診しか解決方法はありません。
または、本人自らが自覚を持てれば、病院への受診や、医療性のカウンセリングを受けるなどを推奨いたします。
一般的なセミナーなどでは全く効果は期待できません。アルコールなどの依存などにも注意しましょう。
個別診断番号:635
●【注意】このタイプの方は「TALKFULLNESSオンライン無料相談」で受付できません。予めご了承下さい。
個別診断番号:979 |
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あなたのメンタル健康度は...
70%
厳格性のCPが低く責任感が希薄ですが、ケンカを好まず、相手に攻撃的なことをしないため、下の人にも慕われます。
低いCPは平和主義で妥協的なので、決して人に逆らいませんが、その影響で自己管理の意識も低下するため、許される環境下ではいくらでもダラシなくなります。
順応性ACが高く、緊張感がある環境では自分を律することができますが、そうした緊張が連続するとパニックになります。
極端であれば意味なく謝ってばかりいて、自分に対して厳しすぎるところがあります。
本質的な責任感が弱く本質的なリーダーシップが無いため、指導者にならないことが無難です。
管理能力の低さは、会社やグループなどの役職者である場合、自分が知らない間に大きな事件・事故に巻き込まれたりします。
恋愛面ではCPが低いとルール遵守、規律、行動規範がなくなり支離滅裂になるため、交際が浅い相手には、理解不可能になります。
行動に一貫性がないため、あなたの交際相手は、あなたの何を信じていいかわからなくなります。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
精神的にはギスギスしていない分、ストレスが少ないタイプです。
しかし、極端にCPが低い場合は自己管理ができないため、暴飲・暴食やスナック菓子を食べまくるなど、食生活が乱れがちです。
最も注意しておきたいのは「生活習慣病」です。中年期以降は肥満にも要注意です。
このタイプがストレスを抱える場合は、自分の仕事や立場に責任性が生じる環境です。
その際の最も適切な対処方法は、自分自身を追い込みすぎずない「施策」です。
個別診断番号:979
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個別診断番号:734 |
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あなたのメンタル健康度は...
30%
優しさのNPが大きく欠落しているのが特徴なので、性格はとてもクールでニヒルです。
他の4部分のうち厳格性のCP、判断力のA、協調性のACのスコアが高いと、仕事上では大きな成功を得る可能性があります。
高いCPは、人に冷たいが自分に対しても厳しすぎるところがあり、生き方がギコチなくなります。
プライベートでは優しさのNPが少なく、義理や人情にも関心が無く、更には無愛想なのでまわりの評判はよくありません。
相手の心を傷つけることを、平気で行うタイプのため、復讐されたり、足をすくわれたりされます。
優しさのNPが欠乏すると、表情や声の出し方にも現れ、まわりの人はこのタイプと一緒にいるだけで心が冷たくなります。
恋愛面では依存心が高く、相手に寄生しないと生きていけないクセに、相手の心を上手くコントロールしながら手玉にとっています。
このタイプを、エゴグラム創始者のデュセイは「情夫(ヒモ)」と定義しています。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
東大式エゴグラムでは「過食症が多いタイプ」と定義されています。
CPとFCが高い場合、かなり隠れたストレスがあるため、過食もストレスからくると思います。
ややAが低く、V字型に近くなると、うつ病、めまい、頭痛、胃痛などと様々な症状が表れるケースが目立ちます。
NP欠如のV字型の「心気神経症」の例も存在しています。
このタイプの根本的な問題は、優しさのNP欠如から生じる人間関係の軋轢ですが、簡単な行為でこれらはクリアできます。
個別診断番号:734
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個別診断番号:136 |
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あなたのメンタル健康度は...
30%
判断力のAが低いため、常に現実無視になり葛藤がつきまといます。
この状態は「Aの除外」と呼ばれ、知性のAが機能不全で、矛盾する大人のPと子供のCがありのままの強さで出てきます。
勝手気ままと規制、自罰と他罰、思い込みと空想など、相矛盾する考えや思いが、心の中で干渉しあっています。
Aの低さは自己評価も歪め、感情の制御ができず、優しさのNPや順応性のACも強い場合は、他人の要求を全て満足させようとします。
Aの低さが全てに影響し、他に能力があっても上手く発揮させられず、結果的には、競争社会では勝ち残れません。
恋愛面では思いやりや人間味があふれ、多情のため異性にも受けがいいタイプです。
しかし、社会的な責任が生じる結婚にまで話しが進むと、判断能力の低さからさまざまな戸惑いが生じます。
多くの異性が頭をかすめてきたり、人生の計画性のなさから、本当に必要で大切な相手を選び損ないます。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
生活習慣病に気をつけたいものです。
規則正しい生活や、栄養とバランスのとれた食生活、過度の飲酒は控えるなど、合理性、計画性のある生活を目指しましょう。
学歴や知能指数とAの自我向上とは根本的に異なります。Aを向上できれば今までの生活が全て一変します。
個別診断番号:136
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個別診断番号:589 |
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あなたのメンタル健康度は...
20%
このタイプはFCの低さ度合いにより、性格特性が強く表れます。
自由のFCが低いのは「我慢強さ」を表します。
性格はやさしく穏和で、低いFCの影響で興奮することを自制し、ビクビクした感じで萎縮しています。
FCの低さでキラキラした無邪気な表現や個性、ユーモア精神がなく、さびしく暗い雰囲気を漂わせていてネクラです。
人間関係でも、ガマン強さ、忍耐強さが表れ、相手に決定を譲ってしまい自分の主張が見えません。
ストレスに対してさほど強くはありませんが、相手がいるとイヤな時でも我慢してしまいます。
そうして相手に従ってもユーモア精神が少なく、自分の感情を晒け出せないため、人間関係は必ずしも良好ではありません。
「ノリが悪い」「何を考えているかわからない人」と言われ、まわりも暗くなります。
恋愛面では、マジメで暗い感じがあり、相手は今ひとつ楽しめないので恋人も欲求不満です。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
東大式エゴグラムの調査では、感情の落ち込み、うつ状態、不眠、疲労感など気苦労が原因のメンタル疾患が多いようです。
問題は、仕事、学校、家庭などの環境、恋愛、親子、友達などの人間関係かもしれません。
マジメすぎることが原因の「本質」の修正はかなり困難さが伴います。
根本的な向上や変革は、自分の理想や希望をハッキリ意識し、そのための行動を取れば劇的に変化します。
個別診断番号:589
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個別診断番号:658 |
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あなたのメンタル健康度は...
60%
低いACは、単独でも明白な特徴が表れます。
順応性のACが低い場合、周囲との歩調を合わせず、上下構わず強い自己主張をするため「乱世の英雄」と呼ばれています。
ACの低さから、他人の意見や忠告は聞きません。
勝手気ままさから、礼儀知らずと言われたり無作法に見られ、不平不満やグチや文句を言いがちです。
あまり人間関係はよくありませんが、特殊な才能を持っている人が多くいます。
話題が豊富で発想が変わっているため、独特な世界の人と付き合い、他人からリスペクトされる場合があります。
恋愛面では好きになったら相手のことばかり考え、状況に構わずアタックします。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
我慢が続く環境に長くいると、頭痛、肩こり、めまい、意欲減退、倦怠感など、原因不明のだるさや疲れがでます。
原因不明がクセもので、そうした場合はうつ病などの精神疾患に発展しますので、医療関係者の指示を仰ぎましょう。
根本的な問題点は「人間関係」に起因します。そのための意識を変えた行動を取れば劇的に変化します。
個別診断番号:658
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個別診断番号:826 |
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あなたのメンタル健康度は...
60%
厳格性のCPが高く、相手の甘えを許さないため、下の人からは怖がれて近寄りがたく思われています。
リーダーシップがあり、グイグイと人を引っぱる強引な指導性があります。
批判性も多く、周囲と上手くできずにウルサイと言われがちです。
行動はキビキビしていて折り目正しいですが、人をコキつかい、声を荒々しく上げ、禁止や規制も特徴的です。
新しいことや変わったことに文句を言いちらし、合わない人にとっては、一緒にいるだけで神経がピリピリします。
友達としては付き合いにくいタイプですが、適材適所にいるとカを発揮できるタイプです。
恋愛面では、強引に自分の求めるタイプの異性に接近します。
相手にルールや理想を押し付け、そのルールが守られなければ厳しく叱るなどで、相手に苦痛を与えることもしばしばです。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
エゴグラムの医学的論文や解説には、このCP優位型が多く出てきます。
うつ病、強迫神経症、摂食障害、心臓神経症、高血圧、頭痛など症状は様々です。
ガンコですぐにカッとなるストレス型のこのタイプは、どうしてもいろいろな病気の原因になるようです。
「アンガーマネージメント」と言う心理学説が、この事実を裏打ちしています。
このタイプには「心のゆとり」を設けるための行動を取れば劇的に変化します。
個別診断番号:826
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個別診断番号:179 |
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あなたのメンタル健康度は...
40%
優しさのNPが突出して高く、他の4部分が低過ぎる場合には問題が生じるタイプです。
みんなが仲良くなることを好み、人を責めたり攻撃することがありません。
NPの高さは面倒見がいい、世話好き、子供好きなど愛情いっぱいですが、NPが強すぎて甘やかし過ぎた結果、下のものを潰してしまいます。
あなたがいるとグループも明るくなりますが、友達や同僚に先を越されたり、踏台にされたりします。
騙されたり利用されたりと、人間関係では損をすることも少なくなく、人がやらない役を押し付けられたりします。
自分の本当の個性や主張が出せず、見えないストレスが徐々に増殖して、年齢とともに不安が大きくなります。
恋愛面では、恋人の気持ちを真剣に考え、困っている相手を助けようとして、すぐ心配そうな顔をしてしまったりします。
交際が長くなるほど、恋人に余計なことをしてしまう、お節介な態度や心配症が出てくるようになります。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
琉球大学の新里里春先生は、自律神経失調症の例として、NP優位の変形山型を挙げています。
症状は、めまい、頭痛、偏頭痛、だるさ、動悸、倦怠感、頭重感などの不定愁訴が続きますが、多くの場合、原因不明です。
問題を起こすような人であっても「何とか面倒をみたい」「その人のためになりたい」と思う気持ちが激しいストレスになります。
このタイプには「他人と自分の境界を設ける」ための行動を取れば劇的に変化します。
個別診断番号:179
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個別診断番号:334 |
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あなたのメンタル健康度は...
40%
Aの際立つ高さは、合理的、数量的であり、他の自我との差異があるほど安らぎや、はつらつさとかは薄くなります。
CPが高くないため、トゲトゲしさや、厳しさなどもあまりありません。
Aが持つ合理性は鋭利な刃物のようで、どこか近づきがたく孤独が付きまとい、その孤独も理屈で割り切ります。
熱くなって何かに打ち込むことがないため、行動力に乏しく世渡り上手のワリには、出世できません。
事実重視の姿勢が災いとなり、誤った情報、偏見、決め付けでも、それが事実だと信じてしまうことがあります。
恋愛面でも損得感情や自分との釣り合いなどで、結婚相手を決めるタイプです。
経済的事情、社会的事情など、デジタルな自分だけの人生設計で結婚を決めます。
ノリが悪いので、ふたりで一緒に遊びにくいところがあり、面白い話題をふっても、どこかシラけています。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
テクノストレスや運動不足などに気を付けたいタイプなので、スポーツクラブに行ったりしながらきちんと体力をつけましょう。
病気や怪我、ストレスに対しては強いほうではありません。
このタイプは「演技」により、自分に欠落しているエゴの向上がヒントになります。
個別診断番号:334
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個別診断番号:484 |
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あなたのメンタル健康度は...
80%
自由のFCの高さはクリエイテイブな魅力で、溢れていることを表しています。
高いFCの影響で色々なことに手を出したがるので、まとまりがつきません。
自分の好きな事をやりまくることが人生の目的なので、まわりからの批判や苦情は全然気にしません。
感情の起伏も激しく、怒られたり困難に出会うと落ち込みやすく「これほど明るい人が?」と思えるほどシュンとしてしまいます。
FCの高さによって、感情の露出が大きくなるので、笑ったり、怒ったり、泣いたり、やかましいほど大声を出して表現します。
恋愛面ではほとんど趣味趣向で相手を選びます。
異性に対する興味が強く、デートは楽しみ相手も楽しませます。当然セックスも大好きです。
恋愛中も浮気心を出すほど、異性への好奇心が強い人です。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
生活にムラが多く、遊び好き、薬、偏食、間食、夜食、深酒など、生活の乱れから、健康を害することが多くあります。
好奇心が強い人なので、いかに健康情報に興味を持つかがポイントです。
このタイプは「好奇心を抑える」ことがエゴの向上のためのヒントになります。
個別診断番号:484
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個別診断番号:644 |
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あなたのメンタル健康度は...
10%
従順性のACが強く重要な選択を相手に委ね、命令されたことがイヤでも偏っていても、全体の意志に従います。
高いACは、自己主張ができないだけでなく、仮に判断をまかせられても、何をしていいのかが判りません。
管理性のCPが低いため、責任を負うのを嫌い、行動に自信が持てません。
ACの影響は「他人の同情を得る」意識にまで発展し、同情を誘うため卑下したり、遠慮したりする言葉を多用しマイナス感情を表わします。
我慢しすぎたり、単調な事をし続けたりすると、反抗的になり、牙をむき、噛み付き凶暴性へ豹変します。
従順性のACでも気を抜けば、その笑顔の裏側に潜む反抗、逆上、復讐、倍返しの二面性を見落とし、痛いしっぺがえしをくらいます。
恋愛面では相手が中心の恋愛で、自分から告白したり、求めるのが苦手です。
そのくせ嫉妬心は高く、恋のライバルに好きな人を取られることにストレスを感じます。
ALERT AND IMPROVEMENT
注意・改善
このタイプのエゴグラム特性として、自分で病気を重くして、まわりの同情を寄せようとしますので、本当の病気をも作り出します。
「心気症」と呼ばれる、自分の体は健康なのに、どこかに重大な病気があると思い込むメンタル疾患などです。
また、突発的な重大犯罪行為に走る傾向も高く、「キレル人」に多いケースです。
このタイプは「ひとりで行動してみる」ことが問題解決のヒントになります。
個別診断番号:644
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